一般人認為環境色調或是食物的顏色相對會影響健康,近年中醫師或風水師、星座專家也認為色彩可影響身體的健康。當人長期面對某些色彩時,臟腑功能會受到影響而發生微妙變化。而西方心理學家認為色彩可以對人造成一定程度的影響,像是黑色使人憂鬱,橘色讓人充滿活力,紅色使人亢奮,穿衣顏色對不對,不但影響人的情緒,還可能給身體帶來不好影響。

多種顏色構成這繽紛世界。我們每天所處環境會接觸各種不同的顏色,而每種顏色給人造成的感受也不盡相同。藍色使人平靜,紅色使人衝動,灰色讓人沒精神,既然不同顏色作用不同,那該怎樣選擇適合自己的顏色呢?那色彩跟我們健康關係又該如何巧妙掌握?

中醫說心火旺者少用紅色可用暗色系

五行中紅色,為火生土,土對應黃色,因此,心火旺盛的人可以使用些黃色和暗色組合以平衡色彩。

相反,當人處於鬱悶、或意志消沉時,則可以用綠色食物衣服顏色舒緩心情。中醫認為,腎對應水,為黑色。鬱悶是因為腎陽不足造成脾不能運化「水」,「水」積累過多,人的臉色會變暗淡。所以有些人臉色黯淡也可看出顏色造成這樣的關係。

當人焦慮時,建議選用冷色調如綠色、紫色、藍色等,就會變得較安靜、寧靜平和;而抑鬱時則可以選用紅色、粉色、黃色等暖色調,緩解安撫心情。

同時食用顏色食物也有相同效果,紫色藍色又具有催眠、降血壓的作用。

兒童臥室:建議明亮暖色調為主

六七歲學齡前的兒童,對環境色彩的鑑別能力較低,但多較喜歡明亮、圖像式大色塊的顏色。建議兒童房間選用明亮的色彩,可以讓兒童更樂意呆在臥室里閱讀、玩耍等。「明亮的色彩並不會影響孩子的睡眠,因為他們睡眠不會像大人一樣因心情、環境等因素而受到太大影響。」

廚房:是一家人用餐的地方

環境應為明凈、整潔、衛生,選用大地色系淺綠色、白色等淺色系較適宜,其中淺杏色可以激發人的食慾。如果選擇白色、藍色等淺色時,可以搭配橙色的圍裙。橙色不僅能刺激人的食慾還能加廚房料理工作時的節奏。

浴室:是讓人消除一天疲憊地方

建議用放送顏色跟裝飾物,所以浴室多半都是綠色,讓人可以放輕鬆外,綠色的植栽,如薰衣草可使人舒適放鬆。因為淡紫色除了能平衡色彩,還能促進女性荷爾蒙分泌,使女性變得更漂亮。

另外有心血管疾病患者,醫生會建議病患者盡量少碰紅色。紅色會刺激和興奮神經中樞系統,增加腎上腺素分泌和增強血液循環,實驗也證明紅色會加速循環、促進代謝。接觸紅色過多時,會產生焦慮和身心受壓的情緒,使易於疲勞者感到筋疲力盡。

試試看吧!注重飲食均衡,選擇穿搭並運用適宜的顏色,也會對身體健康造成微妙變化喔。