什麼足癬?足癬就是我們一般所稱的香港腳,是指腳被黴菌感染的意思,香港腳在濕熱的台灣是十分常見的皮膚病,幾乎每個人一生大概至少會得個一次,有些人甚至會一輩子被香港腳困擾。
 
什麼人會得足癬?
 
任何人都有可能感染足癬,腳部在潮濕環境一段時間就容易得到,但十二歲以下的小朋友很少得足癬,如果你的孩子看起來有香港腳,很可能根本是別的病,最好是帶給皮膚專科醫師確定診斷。
 
 
足癬好發的環境
 
黴菌喜歡潮濕的環境,過份乾燥的環境並不適含黴菌生存。因此,只要皮膚一直保持在潮濕的狀況,便容易引來黴菌;我們全身上下的皮膚,就屬腳丫子最容易被黴菌寄生,以下列舉一些常使腳潮濕的原因:
 
1. 腳部容易出汗:天生腳汗多的人,除了容易有異味,也容易招來黴菌。
 
2. 洗完澡或游泳完忘了把腳擦乾:趾縫一旦有水不容易蒸發,也不會被襪子吸走。
 
3. 經常穿著包得緊緊的鞋子,尤其是高筒運動膠鞋:高筒的運動鞋,將阻止你腳丫子汗水的蒸發。
 
4. 穿著密不通風的襪子,尤其是褲襪:女性得香港腳的機率較男低,但天天上班都得穿褲襪的女生要特別小心。
 
5. 身處環境炎熱或潮濕:像是當年美國大兵打越戰,香港腳感染到一發不可收拾。
 
 

足癬有辦法根治嗎?

根治足癬其實不難,重點是怎麼樣才能不讓黴菌以你的腳為棲身之所。下面的八大守則,聰明的你,一定做得到!

1. 洗完澡記得要把腳完全擦乾:鰴菌最容易在你潮濕的腳縫中生存。
 
2. 止汗:市面上有一些撒在鞋中的粉末或塗在腳上的止汗劑可以改善出汗所造成的潮濕。
 
3. 穿適當材質的襪子:純棉或純羊毛的襪子會吸汗,來保持雙腳的乾燥,合成纖維的襪子則會使你的腳浸在汗水中。
 
4. 儘量少穿褲襪:尼龍會阻斷汗水的蒸發。如果你的工作一定得穿,試著找看看腳底部分是棉質的褲襪;很多襪子專賣店都找的到。
 
5. 穿通風的鞋子:涼鞋是第一選擇,如果場合不允許,天然材質的鞋子才有辦法讓你的腳呼吸,像是皮鞋或是布做的鞋子,都是替代的選
擇;如果鞋有透氣孔就更理想了。合成皮或塑膠成份的運動鞋是最不透氣,尤其是高筒的運動鞋。
 
6. 讓腳儘量透氣:能不穿鞋的場合就不要穿鞋,就算非穿不可也要偶爾找機會讓腳透透氣。
 
7. 勤擦藥:皮膚科醫師開給你的藥可不只是止癢用而已,不管你癢不癢,都應早晚擦藥,直到皮膚看起來完全正常,再多擦兩個星期才可以停止。否則野火燒不盡,春風吹又生,前面通通白作工。
 
8. 全家人一起冶療:一人有足癬,家人都可能感染,凡走過的必留下足跡,黴菌也將隨著你一步一腳印的傳播下去。一起冶療吧!假如你的家人不想冶療,你只好保護自己的腳;用自己的拖鞋(包括在浴室),襪子要分開洗,千萬別一起洗。
 
9. 經常消毒清洗及更換襪子,可試試穿羊毛襪,較吸汗也不容易有腳臭喔!