編輯/司佐貝

 

天氣依舊炎熱,長時間在外的話很容易就汗流浹背,只想趕快換衣服或是到有冷氣的地方休息,這時候,你很有可能就會犯了三種禁忌而讓身體生病,我們來看看中醫師怎麼說。

 

根據新生報報導,中醫師張盈瀅表示,傳統中醫認為,穿著衣物也有學問,最好避免出現三種禁忌,第一,大汗淋漓忌當風脫衣,第二,衣物增減忌急穿急脫,第三,汗溼衣物忌久穿在身。

 

張醫師指出,中醫認為,春季陰寒未盡、陽氣漸生,早春適宜減衣不減褲,以便幫助陽氣升發;夏季陽熱熾盛,務必脫掉過多衣物以避其熱;秋季氣候轉涼,最好適時加減衣服,但要避免一次穿著過多衣物;冬季嚴寒添加厚衣以禦其寒,建議隨著氣溫降低逐漸增添厚衣物。

 

張醫師指出,其實衣物增減有學問,建議民眾避開三種禁忌。首先,大汗淋漓忌當風脫衣,當民眾汗流浹背、溼透全身之後,這時最忌當風脫衣,這是因為大汗之後,人體腠理都已發洩,而且汗孔全部開放,倘若驟然脫掉衣服的話,反而更易受到風寒等外邪侵犯身體而致病。

 

其次,衣物增減忌急穿急脫,平常應隨天氣變化增減衣服,千萬不可急穿急脫避免身體忽冷忽熱,特別是老年人而言,因為老人家往往氣弱、骨疏、體怯。此外,中醫認為,風冷易傷肌表,太熱也不宜多穿,若是老人家身體過寒過暖,將容易受邪而致病。

 

最後,汗溼衣物忌久穿在身,當民眾大汗涔涔、汗流不止之後,常會讓衣服變得溼答答,這時最忌久穿在身,這是因為被汗水弄溼的衣服,很可能會引起皮膚生瘡,而且人體出汗後腠理虛弱,此時汗溼滯留肌膚,容易產生風寒溼病變,所以溼衣不可久穿,最好趕緊把衣服換掉。