編輯/易健仁

 

很多醫生都說:「人吃的食物,孕婦都可以吃!」確實也有很多女性在懷孕後開始大吃特吃,希望能夠有充足的營養,將肚子裡的寶寶養的頭好壯壯。孕婦真的能夠不忌口嗎?

 

根據Ettoday報導,台中一名38歲蘇小姐初次當產婦,由於懷孕初期孕吐不適,多以水果代替正餐,以為水果就可以取代蔬菜,且早餐常常吃薯條、漢堡,三餐多以外食或速食為主,每天還會喝蜂蜜水,想讓胎兒皮膚變好,但卻在懷孕24週被確診罹患妊娠糖尿病。

 

烏日林新醫院新陳代謝科主任林瑋涵解釋,由於蘇小姐的父親為糖尿病患者,如果一級親屬中有糖尿病患者,是妊娠糖尿病的高危險族群;此外還包含35歲以上的高齡孕婦、前一胎曾患有妊娠糖尿病、懷孕前BMI值大於24以上或曾有心血管疾病、高血壓、高三酸甘油脂血症以及多囊性卵巢症病史,也都是妊娠糖尿病的危險因子。

 

林瑋涵指出,蘇小姐在懷孕24週接受「口服葡萄糖耐受測試」,發現血糖值超過140mg/dL,產前超音波檢查發現寶寶體重超前二週,進一步安排妊娠糖尿病糖水測試,喝下100公克糖水,共需抽4次血,4次中有2次不合格的她,確診罹患妊娠糖尿病。

 

針對蘇小姐懷孕期間的飲食狀況,林瑋涵進一步說明,水果的含糖量和升糖指數都很高,容易引起高血糖、肥胖等問題;而蔬菜富含維生素A、鉀及鐵等營養成分,糖分較低,兩者的營養並不能互相取代。此外早餐也可以吃低升糖指數及高膳食纖維的全榖雜糧類,取代薯條、漢堡等食物。

 

林瑋涵提醒,如果妊娠糖尿病控制不佳,將會對母體與胎兒產生負面影響,包括羊水過多、胎兒發育異常、巨嬰、胎死腹中、新生兒出生後有低血糖的情形等,不可不慎。

 

妊娠糖尿病大多可以用飲食、運動來控制,且通常會隨著妊娠結束而恢復正常,但產後必須要定期追蹤血糖變化」林瑋涵也建議,在產後6~12週回診檢查血糖,評估後續發生糖尿病的風險,之後每隔3年也要追蹤1次,千萬不能掉以輕心,定期追蹤才能避免演變成真正的糖尿病。