編輯/易健仁
便祕雖然不是什麼太過嚴重的病症,但即便對成人來說,也是不小的困擾;而若小孩有便秘的話,當爸媽的更是著急,究竟該怎麼辦呢?或許,也可以利用穴道推拿的方式改善!
彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩分享,台灣兒童便秘發生的高峰期在6歲以下、進入小學之前,約占30%。兒童大多數的便秘是功能性的問題,並且常常因為曾經於排便過程中出現不愉快情緒,因而產生後續的排便行為受抑制。排便疼痛感是引發便秘的主因,並常進階導致慢性便秘。另一原因就是現今兒童多食用大量高度加工的食品,較少吃蔬果等富含纖維的食物。以下分享改善小孩便秘的方法。
依體質穴道推拿 促腸胃蠕動
小兒推拿對於腸胃道系統改善是有幫助的,家長可觀察孩子屬於哪種體質來搭配穴位推拿:
如廁姿勢正確 固定時間大號
行為教育也對培養孩子的排便習慣相當重要,建議學齡期就要養成好習慣,以下4招有助改善兒童便秘: