編輯/水方法

 

天氣冷颼颼,各位新手爸媽們除了要煩惱自身的保暖問題之外,更要擔心自己心肝寶貝的保暖與否,嬰幼兒的衣服穿太多或太少,對身體健康都有不好的影響,究竟該怎麼辦呢?

 

小兒科巫漢盟醫師說明,尤其嬰幼兒調節內外溫度的能力較差,對冷熱的認知會更明顯,因此需注意穿衣量多寡與原則。

 

針對各年齡層幼兒有以下建議:
 

1.  0至1歲的嬰兒

  • 居家穿衣:0~1歲的嬰兒怕冷也怕熱,可在裡面穿棉質透氣包屁衣或內搭衣,下身再穿一件長褲。
  • 外出穿衣:外出時可以讓寶包穿著長袖包屁衣或內搭衣,接著外面再穿一件連身衣,另外再穿上襪子、外套、小帽子。

 

2.  1至3歲的嬰兒

  • 居家穿衣:1~3歲的寶包活動力旺盛,也容易流汗,所以內著須注意透氣度和方便性,可以穿上下截衣物,在家也可以穿襪子保暖。
  • 外出穿衣:外出時除了穿上透氣棉質內著,另外可再添加一件內刷毛或厚上衣,最外層再加上羽絨或厚外套,褲子可穿內刷毛長褲或是衛生褲再加一件長褲,另外再穿著襪子,並適時添加小圍巾。

 

3.  4至6歲幼兒

  • 居家穿衣:4~6歲的幼兒活動力更強,在家除可穿純棉內搭衣,外層再一件長袖衣服,必要時可添一件背心。
  • 外出穿衣:外出時可穿著內衣加刷毛長袖再加背心和外套,褲子則可穿刷毛長褲,不僅方便穿脫也好活動。

 

巫漢盟醫師表示,嬰幼兒體溫調節能力尚未成熟,容易怕冷和怕熱,最簡單的方式就是「大人穿幾件,孩子就穿幾件。」

 

若不確定是否穿得剛剛好,則可摸孩子的頸背,摸起來來溫溫的表示穿得剛剛好;摸起來很燙甚至流汗,表示穿太多;而若摸起來很涼,則是穿太少,就要適時添加衣物了喔!

 

(資料引用自阿包醫生陪你養寶包