文/楊振熙
養兒方知父母恩,許多爸媽在生小孩後才知道育兒的辛苦。而新手爸媽會先面對的其中一個主要問題就是:是否該餵母奶?
其實,對嬰兒來說,母乳是最天然珍貴的食物來源,而且餵母乳對嬰兒及媽媽的好處不勝枚舉,一直廣受育兒專家及國際所推崇,根據世界癌症研究基金會與美國癌症研究的報告指出:「母親應為寶寶哺育純母乳至少六個月,六個月後添加副食品時仍應繼續哺育母乳。」理由是純母乳哺育對於預防癌症與其他疾病有幫助。
除此之外,你知道餵母乳還有哪些好處嗎?
◆母乳夠營養嗎?
所有嬰兒配方奶中號稱新添加的營養,如寡糖、胡蘿蔔素、DHA 等等,母乳中都有;喝母乳的寶寶腸道中的有益細菌也比喝配方奶的寶寶多。母乳的營養成份會隨著寶寶的年紀需求不同而變動,母乳中的抗體及其他抗感染因子也是一直存在著。嬰兒期營養的黃金標準就是母乳!
◆餵母乳對嬰兒的好處:
1.營養完整,量身定做:
母乳營養最完整均衡,成份更會隨著寶寶成長而調整;量身定做滿足寶寶各階段的生長需求。
2.量好質佳、容易吸收:
黃金比例容易消化吸收。母乳中的鐵 50% 被吸收,牛奶中的鐵只有10% 被吸收。
3.抗菌因子多,寶寶生病少
母乳含有A型免疫球蛋白、生長因子、補體及運鐵蛋白等成份,可以增強嬰兒免疫力,嬰兒不易生病。
4.過敏風險低
皮膚、鼻子及支氣管不易致敏,降低過敏性疾病的發生。
5.寶寶不易胖
哺餵母乳可以降低兒童肥胖的發生率。
◆餵母乳對媽媽的好處:
1.產後出血少
正確含吸乳房、刺激催產素作用,有利於子宮收縮與恢復,減少產後大出血。
2.維持身材好妙方
孕期儲備的脂肪是乳汁製造的原料,可以幫助母親產後身材的恢復。
3.媽媽罹癌風險低
可減少媽媽罹患卵巢癌及停經前乳癌的風險。
4.自然避孕效果好
完全哺餵母乳6個月,自然避孕效果好。 (純母乳哺育,寶寶未滿六個月,且媽媽月經都還沒有來,三者都符合,避孕效果同其他避孕方式。)
(部份資料取自母乳哺育手冊)