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為了對抗疫情,最簡單直接的方式就是戴口罩。有時口罩一戴就是一天,直到回家才脫下,長期下來,除了悶熱不適之外,因為呼吸的熱氣和溼氣長時間在口罩內殘留,成為有利細菌滋生的環境,造成臉部肌膚產生問題,不少原本控制穩定的濕疹、泛紅、過敏、痘痘等皮膚問題復發

 

北投健康管理醫院-美容醫學中心提供了5招肌膚保養對策,幫助大家在共同對抗疫情期間,也能顧好面子問題:

 

保養對策1:佩戴口罩盡量減少上妝、更不要濃妝!

 

上妝後因為口罩內部悶熱空氣加上濕氣,會使肌膚更容易出油、出汗,容易變成細菌溫床、毛孔阻塞,容易悶出「口罩痘」。若因工作需求上妝,建議只上淡淡妝容,不妨使用帶有顏色的隔離霜來替代粉底,減少臉部產品塗抹也可達到修飾膚色功效;佩戴口罩要避免太厚重的妝在臉上,太厚重的彩妝容易阻塞毛孔增加肌膚的負擔。

 

保養對策2:每小時保留時間,記得讓肌膚呼吸一下!

 

長期佩戴口罩會使肌膚「悶熱」而引發痘痘之外,也有可能引發毛囊炎(細菌、皮屑芽孢菌)、酒糟惡化等,因此建議儘量找適當的時機「摘除口罩」讓肌膚通風透氣。

 

保養對策3:盡量避免手部接觸臉部肌膚,洗手很重要!

 

您知道在一小時內不自覺摸臉的次數有多少次嗎? 澳洲新南威爾斯大學(The University of New South Wales)曾做過研究,藉由攝影錄下醫學院學生上課時的情況,計算學生摸臉的次數。經統計後發現,這些學生每小時摸臉的次數竟有23次。也就是說,我們常在自己不自覺的情況下,頻繁地摸臉。這個沒有意識的小動作,卻可能增加疾病傳染風險或提高肌膚的感染發炎機率。除了在對抗疫情期間,在平日裡「勤加洗手」保持手部乾淨就是相當重要的個人清潔動作!

 

保養對策4:選擇清爽保養產品,加強保濕!

 

肌膚保養「保濕」是最重要的步驟,要維持良好的肌膚狀態保持肌膚的油水平衡就相當重要!許多民眾認為臉部容易出油是因為本身體質油脂分泌較多,但其實是有可能是肌膚的代償性出油。尤其在長時間配戴口罩會使口罩內肌膚升溫,容易刺激皮脂腺分泌更多油脂。在選擇保養品時應使用清爽型保養品,許多民眾會在氣溫偏低的季節使用滋潤型產品,滋潤型的保養品成分含較多的油脂,容易造成臉部肌膚油水不平衡。

 

保養對策5:防曬要做好!

 

肌膚保養除了清潔、保養外,也要記得要做好防曬!別認為有了口罩遮蔽臉部就可減少紫外線的接觸,但口罩在臉上的遮蔽只有局部,北投健康管理醫院-美容醫學中心提醒民眾千萬要記住做好防曬,以免造成膚色不均問題。在選擇防曬產品時,可選擇使用較清透的物理性防曬產品,減少暴露在口罩外的臉部肌膚曬黑的機會。