編輯/水方法

 

防治腎臟病是台灣人的當務之急,為了身體健康著想,我們需要徹底洗刷「洗腎王國」的惡名,究竟該怎麼做呢?就讓小編來教你!

 

臨床統計,約有三分之一的糖尿病人,會因併發尿毒症而需要洗腎;約有五分之一的高血壓病人最終也會走上這一步。

 

千萬不要自行停止用藥!

醫師就表示,許多民眾常因擔心「吃太多藥會傷腎臟」的錯誤用藥觀念,自行停止服用控制慢性病藥物,或任意服用未經處方的藥物或不明草藥,反而加速腎臟功能損傷,到醫院就診時,往往已經是重度慢性腎衰竭,甚至是第五期的末期腎臟病變;另外高鹽、高糖、高油脂等不健康的飲食習慣,也是洗腎人口居高不下的重要因素。

 

 「五控三避」+「三少三多四不一沒有」原則 

防治腎臟病是台灣人的當務之急,而外界都在宣導的,就是這兩項大原則,請仔細聽好了!

1.「五控三避

  • 控制血糖
  • 控制血壓
  • 控制蛋白尿
  • 控制血脂肪
  • 控制尿酸
  • 避免抽菸
  • 避免勞累
  • 避免傷害腎臟的藥物及檢查

 

2.「三少三多四不一沒有」

  • 多纖維、多蔬菜、多喝水
  • 少鹽、少油、少糖
  • 不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
  • 沒有鮪魚肚

 

而上一篇小編也跟各位介紹了遺傳性的腎臟病,然而目前多囊性腎臟病無法有效的治癒。但以下幾點可以延緩腎臟功能衰退:

1.控制血壓。控制血壓是預防腎臟惡化的一個重要因素,有高血壓的患者腎功能變壞速度比無高血壓者較快,因此要按時服用抗血壓的藥物。體重的控制也是很重要的。

2.不要隨便服用藥物,特別是止痛藥物及中藥。

3.請醫生或專業的營養師指導正確的飲食方法。飲食上要採取少油、少鹽、低蛋白的方式。

4.治療尿道發炎。若發現有頻尿、小便後有痛楚,請找醫生檢查是否有尿道發炎或是膀胱發炎。

5.適當的運動例如游泳、步行、有氧運動,對減緩疾病的惡化是有幫助的。日常活動應避免劇烈或可能創傷的運動;穿吊帶褲,不要使用繞腹部的安全帶,可預防巨大腎臟因碰撞或擠壓而受傷。因巨大囊泡引起之腰痛,可臥床休息、給予止痛藥及囊泡抽水,甚至手術等。若出現肉眼可見血尿及腎內出血,應臥床休息,通常可控制出血。

6.查詢並了解有關多囊性腎臟病的資訊。

7.在腎臟專科醫師或是泌尿科專科醫師的指示下,定期門診追蹤。

 

(資料參考自ETtoday/衛福部)